Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 123.55g | Carbs: 105.57g.
Breakfast: Herbalife Продукт Белковый Формула 3, Кофе, Nesquik Какао-Порошок, Евроопт Банан, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Моя Славита Творог 2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Бульон, Говядина Постная, Тушеные Овощи, Яйцо. Dinner: Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический», Помидоры. Snacks/Other: Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Савушкин Йогурт Теос 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik.z.by's Weight History
|