Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
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78.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1388 kcal
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Fat: 72.75g | Prot: 77.70g | Carbs: 105.16g.
Breakfast: Phyto Pharma Lecitina de Soja Granulada, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Incarlopsa Jamón Serrano, DIA Pan de Molde Integral, Hacendado Plátano. Lunch: Hacendado Tortilla de Patata, Melón , Caladero Filetes de Lubina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Gazpacho Andaluz. Dinner: Tomates, Hacendado Pan de Molde 100% Integral, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Incarlopsa Jamón Serrano, Entrepinares Queso de Mezcla Madurado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Other: Hacendado Barritas con Avena, Chocolate Negro y Naranja. more...
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558 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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adelgazoytelocuento's Weight History
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