Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
58 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2411 kcal
|
Fat: 86.31g | Prot: 148.02g | Carbs: 264.70g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Эконива Молоко 3,2%, Запеканка с рикоттой, Myprotein Protein Hot Chocolate, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Сливы, Lucky Days Попкорн Оригинальный, Нектарины, Помидоры, Картофель Отварной, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вафли творожные, Груша, Mr. Djemius Golden Crunch Яблочный Пирог, Белый Город Молоко 2,5%, Сливы, Авокадо, Нектарины, Морковь. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|