Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
688 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 46.14g | Carbs: 41.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Авокадо , Хлебзавод 3 Хлеб Бородинский. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Радужная Форель (Выращиваемая), Скумбрия Запеченная. Dinner: Курт, Азбука Молока Иримшик. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|