Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 120.39g | Carbs: 189.32g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Тяжин Молоко 2,5%, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Здоровое Питание Арахис Очищенный, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. Lunch: Запеканка из кабачка и филе куринное в духовке, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Здоровое Питание Арахис Очищенный, Просто Натурально Клубника Замороженная, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Здоровое Питание Арахис Очищенный, От Сундаревых Творог 2%, Черная Смородина, Дыня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|