Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 106.95g | Carbs: 154.36g.
Breakfast: Parmalat Капуччино Итальяно, Компот, Атяшево Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Активия Творожная Малина, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое , Грецкие Орехи, Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasyemsh's Weight History
|