Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 95.74g | Carbs: 60.21g.
Breakfast: Помидор Свежий, Катык 3,2%, Гречка. Lunch: Шашлык из Баранины FZ. Dinner: Mr. Djemius Соус Сацебели, Курица Вареная. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Икра, Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|