Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 49.05g | Carbs: 154.39g.
Breakfast: SPAR Пирожное Бретон Летний Вальс, SPAR Чернослив без Косточки , Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом, Семушка Макадамия, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Маркет Перекресток Салат Айсберг, Сибуки Морская Капуста Корейское Барбекю, Domino’s Pizza Маргарита Гурме, Джаганнат Ростки с Тофу, Джаганнат Томатный Суп с Адыгейским Сыром, Корица Молотая. Dinner: Doppel Herz Витамины + Минеральные Вещества Шипучие От А до Цинка Aktiv Персик/Маракуйя, Domino’s Pizza Маргарита Гурме. Snacks/Other: Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Сибуки Морская Капуста Корейское Барбекю, КДВ Impulse со Вкусом Мандарина, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Pepsi Pepsi Max, Lipton Чай, Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Баварский Шоколад, Классический Лимонад Вкус Апельсина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Rein1606's Weight History
|