Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 101.12g | Carbs: 57.03g.
Breakfast: Mr. Djemius Zero Маффин Ромовая Баба, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Магнит Персик, Княгинино Молоко 2,5%. Lunch: МакКофе Кофе 3В1, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Самбери Стейк из Лосося Жареный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|