Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
98.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 97.59g | Carbs: 193.85g.
Breakfast: Мираторг Говядина по-Европейски, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Хлебопек Хлеб Зерновой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: АТБ Скумбрия Соленая, Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, АТБ Скумбрия Соленая, Хлебопек Хлеб Зерновой. Dinner: Арбуз, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|