Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
380 kcal
|
Fat: 4.45g | Prot: 9.71g | Carbs: 77.19g.
Breakfast: Fellas Karışık Kuruyemiş Kakao Meyve Bar, Ev Yapımı Yoğurt, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Dinner: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Other: Leblebi, Nimet Kepekli Galeta, Üzüm. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|