Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
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45.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1223 kcal
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Fat: 55.87g | Prot: 82.94g | Carbs: 111.71g.
Breakfast: 돼지앞다리, 노브랜드 진한 청국장 찌개, 밥. Lunch: 마이노멀 키토 알룰로스, 프레드 프레드 당근, 커클랜드 그릭 요거트, 전원식품 시나몬가루. Dinner: 설탕없는과자공장 파단 파운드. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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