Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2772 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 83.33g | Carbs: 192.37g.
Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Аристель Камамбер, Вегетория Лепешка с Сыром, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Гармония Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Стоинг Казеиновый Протеин (Шоколад). Snacks/Other: Витако Ассорти Сыров , Heineken Пиво Светлое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|