Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
88.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 66.19g | Carbs: 172.77g.
Breakfast: Maitokahvi, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto. Lunch: Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Paprika, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Kotimaista Rasvaton Piimä, UniCafe Soija-Makaronilaatikko. Dinner: Pizza Lihatäytteellä. Snacks/Other: Taffel Valkosipuli Dippi, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Banaanit. more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelukirja's Weight History
|