Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 93.13g | Prot: 70.21g | Carbs: 161.31g.
Breakfast: Сметана , Любимый Город Творог 5%, Ican Печень Трески Натуральная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Кофе с Молоком. Lunch: Мясная Ферма Сало, Пятерочка Лук Репчатый, Коньяк, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Сметана , Борщ, Яблоки (без Кожи). Dinner: Грейпфрут, Цветная Капуста на Пару, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Чай, J7 Сок Апельсин с Мякотью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|