Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 80.35g | Prot: 120.23g | Carbs: 226.37g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Макфа Пшеничная Мука, Конти Конфеты Живинка, Смак Батон Подмосковный. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Зеленый Горошек, Смак Хлеб Бородинский, Яблоки Белый Налив, Пятерочка Груша Сезонная , Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Яйцо, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|