Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 97.17g | Carbs: 169.86g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо-Пашот, Яичный Белок. Lunch: Кофемания Хлеб Черный, Помидоры, Сметана 20%, Яйцо-Пашот, Макароны Отварные, Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream Flavour, Груша. Dinner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Snacks/Other: Show Time Попкорн с Солью, Груша, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|