Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
90 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 79.87g | Carbs: 167.49g.
Breakfast: Лианозовское Молоко 3,2%, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Кабачок. Lunch: Гречка Вареная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вино Красное Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Юпатова's Weight History
|