Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 89.64g | Prot: 101.38g | Carbs: 120.82g.
Breakfast: Арбуз, Капучино, Ламбер Сыр Ламбер 50%, суп с вермишелью, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Смак Батон Молочный. Lunch: Дымов Сардельки Телячьи, Яйцо, Смак Батон Молочный, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Помидоры. Dinner: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Fitness Time Йогурт Протеиновый Манго-Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Золотой Стандарт Пломбир Фисташковый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|