marianajuarez1919's Journal, 18 Aug 21

Hoy tuve nutricionista llegue a mi peso ahora me tengo que mantener. Comer saludable y equilibrado.

50.3 kg Lost so far: 13.7 kg.    Still to go: 0.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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445 kcal

Fat: 24.81g | Prot: 17.76g | Carbs: 38.87g.   Breakfast: Conaprole Leche Descremada, el Trigal Tostadas. Lunch: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Rio de la Plata Aceite de Oliva Virgen Extra. more...

1599 kcal

Exercise: Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Cardio - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes. more...