Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
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69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1270 kcal
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Fat: 53.29g | Prot: 115.25g | Carbs: 88.12g.
Breakfast: 사과, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 코스트코 호밀빵, 커클랜드 가염버터, 삶은계란, YOZM 아카시아 허니스틱, 토마토. Lunch: 삶은 계란, 고등어조림, 도가니탕, 취나물무침, 대신물산 현미곤약밥, 오이지무침. Dinner: 삶은 계란, 아몬드, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Snacks/Other: 복숭아, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 아몬드. more...
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189 kcal
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Exercise:
Pilates - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Rachael0630's Weight History
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