Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 96.77g | Carbs: 127.43g.
Breakfast: Филевское Соевое Масло, Лук, Авокадо Авокадо, Зимовье Фасоль Стручковая, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Перекресток Арбуз, Ежевика, Малина, Черная Смородина, Голубика, Красная Смородина, Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
3411 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 40 minutes, Desk Work - 9 hours, Swimming (moderate) - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Енаелена's Weight History
|