Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
102.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 42.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 95.12g | Carbs: 138.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Творог 5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный. Lunch: Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Чеснок, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Чай с Лимоном, Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лунная симфония's Weight History
|