Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
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47 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1307 kcal
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Fat: 3856.99g | Prot: 4414.47g | Carbs: 155.83g.
Breakfast: Hortifruti Melancia, Itambé Fit Mamão com Laranja, Perdigão Presunto, Clara de Ovo Cozida, Alface de Folha Verde. Lunch: Pepino (com Casca), Subway Tomate, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Refogada. Dinner: Club Social Biscoito Salgado, Regina Queijo Mussarela, Marilan Biscoito Cream Cracker, Itambé Manteiga Extra com Sal, Doce Famoso Bananinha com Açúcar . Snacks/Other: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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juliamalouf's Weight History
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