Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2014
|
72.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 76.05g | Carbs: 189.28g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Ашан Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, Соевый Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, Рыбный Суп, Каждый День Перловая Крупа. Dinner: Майонез (Низкокалорийный, без Холестерина), Салат Овощной, Картофель Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Банан, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Мандарины, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Ашан Имбирь в Сахаре, Грецкие Орехи, Груши. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|