Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2970 kcal
|
Fat: 133.13g | Prot: 96.55g | Carbs: 234.61g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Вегетория Крекер Зерновой . Lunch: Зелёная Заправка, Добавкин Майонез Соком Лимона, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Dinner: Heineken Пиво Светлое, Эдем Орехи Ассорти . Snacks/Other: Виноград, Оливковое Масло, Зелёная Заправка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Филе Свинины, Рис Вареный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|