Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 118.82g | Carbs: 120.63g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лама Хлеб Прибалтийский. Lunch: Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Пастрами Индейки. Dinner: Aroy-D Соус Шрирача, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шато Тамань Саперави. Snacks/Other: Нектарины, ВкусВилл Ролл с Угрем, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|