Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 101.99g | Carbs: 159.08g.
Breakfast: Сладовянка Александровские Коровки Люкс на Сливках, Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Грецкие Орехи, Лента Чернослив Свежий, Данон Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Манго. Lunch: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ебатон Протеиновое Печенье, Омлет со Шпинатом, Гречка Отварная, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Окское Яичный Белок, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан, ВкусВилл Манго, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesyapiupiu's Weight History
|