Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 109.56g | Prot: 75.84g | Carbs: 176.14g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Фили-Бейкер Торт Киевский, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Sporty Протеиновое Печенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Швейцарский Сыр, Хлеб из Мультизерна. Dinner: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. Snacks/Other: Крем-Брюле, Мороженое, Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|