Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
103.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 73.09g | Carbs: 107.96g.
Breakfast: Запеченная или Жаренная Рыба, Овсяные Отруби. Lunch: Сухие Семена Чиа, Mlekovita Йогурт Греческий 3%. Dinner: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Snacks/Other: Арахис, Йогурт Греческий, Помидоры, Говядина Тушеная, АТБ Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|