Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
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75.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1290 kcal
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Fat: 29.82g | Prot: 88.86g | Carbs: 180.89g.
Lunch: 한치, 문어, 다진 마늘, 신라면 건면. Dinner: 삶은계란, 매일 바이오 플레인 저지방, 머슬팜 컴뱃 크런치 초콜릿 칩 쿠키 도우. Snacks/Other: 라라스윗 군고구마 아이스크림, 미주라 토스트, 복숭아. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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