Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
97.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 42.43g | Carbs: 231.07g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Heinz Супер Острый Кетчуп, Макароны по Флотски, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Сахар, Черный Хлеб Мука Ржаная Цельнозерновая, Heinz Супер Острый Кетчуп, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Макароны по Флотски. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|