Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 88.35g | Prot: 82.51g | Carbs: 274.13g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Ляховичок Масло Сливочное 82,5%, Абрикос, Сваля Сыр Литовский 45%, Hlebio Хлеб Ржаной, Гречневая Каша. Lunch: Плов с Говядиной, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Суп Куриный с Вермишелью, Абрикос, Брокколи, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|