Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
75 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 113.40g | Carbs: 100.13g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная, Pepsi Пепси Обычная. Dinner: Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 93.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
555irusik90@'s Weight History
|