Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
107.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 52.42g | Carbs: 153.34g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Творог 9%. Lunch: Арбуз. Dinner: Гармония Сметана 20%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|