Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
665 kcal
|
Fat: 14.78g | Prot: 60.82g | Carbs: 75.86g.
Breakfast: Дыня, Морковь, Яблоко, Растительное Масло, Яичный Белок, Яшкино Мука Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кальмары в Сметане, Булгур (Вареный). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 6%, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IraK0t90's Weight History
|