Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 109.13g | Carbs: 168.63g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 이거머꼬 코코틴밀크, 다노샵 브라솔 프로틴 초코. Lunch: 서브웨이 웨지감자, 서브웨이 모짜렐라 치즈, 서브웨이 로스트치킨. Dinner: 제로누들 미고랭맛, 다진 마늘, 감자, 닭가슴살. Snacks/Other: 이거머꼬 코코틴 헤이즐넛, 미주라 토스트, 라라스윗 치즈케이크. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|