|
Poprawka z wczoraj.
|
115.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4226 kcal
|
Fat: 110.49g | Prot: 117.45g | Carbs: 761.23g.
Breakfast: Jajko na Twardo, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Margaryna, Grahamka. Lunch: Algida Big Milk Nugat, Kiwi. Dinner: Zupa Pomidorowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Paola Syrop Owocowy o Smaku Malina z Cytryną. Snacks/Other: Lajkonik Paluszki, Sprite Sprite, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Lidl Bułka Pszenna, Grahamka, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Chleb Biały, Soplica Nalewka Wiśniowa Domowa, Biszkopt, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. more...
|
|
3488 kcal
|
Exercise:
endomondo - 1 hour and 26 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 34 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|