Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
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69.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2254 kcal
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Fat: 89.10g | Prot: 151.63g | Carbs: 202.48g.
Breakfast: Mulino Bianco Cuor di Lino, Barilla Pan di Stelle Crema, Fage Yogurt Greco Total 5%, Myprotein The Whey Chocolate, Myprotein BCAA Polvere, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole. Lunch: Esselunga Yogurt Intero al Caffè , Prugne, Vitello Tonnato. Dinner: Albicocche, Prugne, Pane Bianco, Nonno Nanni Stracchino, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Snacks/Other: Pesca, Myprotein The Whey Chocolate, Yogurt Intero al Naturale, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Barilla Pan di Stelle Crema, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Marco Tullio Cicerone's Weight History
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