Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2377 kcal
|
Fat: 153.40g | Prot: 89.39g | Carbs: 167.08g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Сильпо Авокадо Хаас, Київхліб Хліб Прибалтійський З Насінням, Сильпо Лук Репчатый , Ферма Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Сильпо Авокадо Хаас, Семга Слабосоленая, Рис Вареный. Dinner: Torras Молочный Шоколад со Стевией , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Calvo Тунец в Оливковом Масле, Киевхлеб Хлеб с Протеинами, Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Круассан, Круассан. Snacks/Other: Torras Молочный Шоколад со Стевией , Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arianna-0101's Weight History
|