Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2345 kcal
|
Fat: 109.00g | Prot: 138.28g | Carbs: 205.32g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Малина, Простоквашино Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Paul Круассан Классический, Heinz Брусничный Соус, Pizza Mia Пицца Сырная, Pizza Mia Пицца Пепперони, Pizza Mia Сырные Подушечки , Pizza Mia Наггетсы Куриные . Dinner: Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|