Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
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64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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756 kcal
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Fat: 22.50g | Prot: 79.11g | Carbs: 58.78g.
Breakfast: ローソン したらば, トップバリュ 5品目入りひじき煮, ゆで卵, Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ. Dinner: ご飯, 牛もも, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ. Snacks/Other: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. more...
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steady weight
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Natsu625's Weight History
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