Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 94.44g | Carbs: 169.64g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Петрохлеб Печенье Сдобное "Сказка", Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Петрохлеб Печенье Сдобное "Сказка", Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Домашняя Курочка Грудка без Кожи, Baisad Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Петрохлеб Печенье Сдобное "Сказка", Махеевъ Джем Апельсиновый, Красная Цена Творог 1,8%. Dinner: Петрохлеб Печенье Сдобное "Сказка", Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Домашняя Курочка Грудка без Кожи, Baisad Макароны Отварные, Тысяча Озер Сыр Лапландский. Snacks/Other: Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Домашняя Курочка Грудка без Кожи, Тысяча Озер Сыр Лапландский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|