Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
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63.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1609 kcal
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Fat: 52.48g | Prot: 110.93g | Carbs: 169.47g.
Breakfast: Philadelphia Philadelphia con Milka, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Lunch: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Pesca, Peperoni Arrostiti, Scamorza, Pane Comune, Pasta Amatriciana. Dinner: Il Buon Pane Filone Rustico , Patate al Forno, Delizie del Contadino Petto di Pollo con Salsa al Curry. Snacks/Other: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mulino Bianco Biscotti Schiaccianoci , Coop Yogurt Bianco Naturale Intero. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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