|
вчера не выдержала и поменяла батарейку на весах. И пока рада! Вот то о чем я мечтала, медленно но верно 😻
а ещё каждый вечер ходьба 3 км
|
68.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 92.81g | Carbs: 100.02g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кабачковые Оладьи, Куриное Филе в Сметане. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Говядина Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Dinner: Щи, Пискаревский Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Нектарины, Помидоры Черри, Ашан Слойка Ветчина Сыр, Помидоры Черри. more...
|
Losing 7 kg a Week
|