Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 88.31g | Carbs: 112.68g.
Breakfast: 코스트코 프렌치롤, YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 삶은계란, 표고버섯, 토마토, 탄단지 닭가슴살 큐브 청양고추맛, 마켓컬리 R15 통밀빵. Lunch: 오이지무침, 탄단지 닭가슴살 큐브 치즈맛, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 굽네몰 컬리플라워 닭가슴살 볶음밥 야채맛. Dinner: 이마트 닭가슴살 샐러드, 피그인더가든 랜치드레싱, 아보카도, 오뚜기 포테이토피자 그라탕, 코스트코 프렌치롤, 이마트 스파게티 크림소스, 연어구이. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rachael0630's Weight History
|