Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
87 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 82.77g | Carbs: 133.92g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, ВкусВилл Семена Чиа, Окей Банан, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Base Bar Протеиновый Батончик Кокос, Салат Овощной со Сметаной, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oreshkinatv's Weight History
|