Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
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72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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870 kcal
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Fat: 21.91g | Prot: 111.96g | Carbs: 51.29g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Fava, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pé de Galinha, Sadia Moela de Frango, Fígado de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Água. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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ROGÉRIO MARRA's Weight History
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