Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 155.11g | Carbs: 166.60g.
Breakfast: Веселая Ферма Молоко 3,2%, Chikalab Chika Sport White Protein Chocolate Hazelnuts + Corn Flakes, Простоквашино Творог 2%, Данон Творог Мягкий 0%, Виноград, Здоровое Питание Арахис Очищенный. Lunch: Monster Black Monster Energy Ultra, Макароны по флотски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Просто Натурально Клубника Замороженная, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Виноград, Здоровое Питание Арахис Очищенный, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Chikalab Chikabar Кокос, КАБАЧОК и филе куринное в духовке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|