Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
68 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 93.43g | Prot: 64.31g | Carbs: 166.71g.
Breakfast: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Kavun (Kokulu Kavun), Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Dinner: Etli Taze Fasulye, Semizotu Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
 Comments
Allahım yeniden 68’e çıktığıma inanamıyorum akşamları kendimi tutabilsem Bu işi başaracağım ama olmuyor olmuyor olmuyor
10 Aug 21 by member: Jale64
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|